EL YOGA es un instrumento de perfeccionamiento individual.
Es una disciplina que se practica cuando se persigue la evolución personal en uno o (idealmente) varios planos de la existencia: el plano físico, el plano mental y el espiritual.

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Todos buscamos sentirnos realizados y satisfechos con nuestra vida; sin embargo, es muy difícil lograr este objetivo si no sabemos cómo hacerlo, ya que tendemos a potenciar los aspectos negativos del ego y la mayoría de las veces ni siquiera nos entendemos a nosotros mismos. Pues bien; el yoga proporciona las técnicas necesarias para conseguir dicho sentimiento de realización. Es el sistema de evolución personal más antiguo del mundo, y si pervive después de siglos y siglos de herencia es porque busca la armonía del individuo consigo mismo y con el medio que le rodea, los dos objetivos fundamentales que no han variado con el paso del tiempo, pues el hombre es, hoy y siempre, un ser integrado en el cosmos, al que está unido y de cuya unión debe ser consciente.

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El yoga es, en definitiva, una vía de realización, un modo de perfeccionar las diferentes facetas de nuestra persona para disfrutar de una vida más plena y positiva de la que podamos ser conscientes en todo momento. ​